高中生情绪低落的时候家长怎么做

高中生出现的情绪问题，准确来说，也就是孩子的学习压力所引起的。等他们进入了高中，他们就有可能发现自己的成绩与他人相差太大，心理上也就会出现较大的落差；再加上他们处于青春期，就不能很好的处理好自己的情绪，也就会导致低落。

高中生情绪低落的时候家长怎么做

1、找出孩子情绪低落的原因

对于这种情况，家长就要是找出孩子情绪低落的原因，因为做了错事，受了批评和责罚？是丢了玩具引起的？是好朋友之间发生矛盾了？是作业没做好，考试成绩不理想造成的？是比赛没有取得预期成绩？然后再让孩子说出来其实问题就解决了一半。在安慰孩子不要难过和悲伤的同时，也要教会他们如何面对失败，面对失去时的勇气和从容。

2、让孩子以平常心对待

当高中生因为成绩而情绪低落的时候，那我觉得家长不仅要有一颗平常心，也要教孩子有平常心。我们应该清楚，学习本不是为了考试的，而是为了学习知识，学习过程中的收获比考试结果更重要。只有这样，孩子才不至于患得患失，学习起来也就轻松自如了。毕竟在高中阶段，除了学习之外，孩子难免会遇到其他方面的困难，这些都会影响孩子的情绪。

3、接纳孩子的情绪

高中生会遇到各种压力，这些压力引起情绪波动是非常正常的，重要的是家长要明白孩子的情绪来源，自己先稳住了，允许并接纳孩子的情绪，帮助孩子有的放矢的去解决。我们常说：“办法总比困难多。”一件事情会有多种解决办法，总有一种办法是行得通的。当孩子从牛角尖里走出来的时候，他的情绪低落的情况也就会变得平和。

同时也就可以让孩子可以充分的释放自己的情绪，可以不用掩饰，不用害怕去表达自己的伤心情绪。父母永远在他最需要的地方，敞开双臂给他最温暖的依靠和拥抱。

高中生情绪低落的原因

1、上了高中后，周围的环境变得很压抑

以前上初中的时候，可能大家平时下课后就会一起出去玩。但是上了高中之后，可能平时下课之后，大家依然会在自己的座位上一直努力，也不去休息什么的。周末放假之后，大家都在忙着各自的补习，也几乎不会再像初中小学那样出去玩。

2、孩子心理已经慢慢变得更加成熟

以前上小学初中的时候，父母也会比较重视成绩，但是不会特别苛求孩子。毕竟在父母的心里，还是觉得来日方长的。但是上了高中以后就不一样了，因为有了升学压力。

父母这个时候会希望自己的孩子能够进入名校，所以可能总是会在耳边念叨一些东西。念叨的次数多了，孩子的心理状态就会慢慢发生改变了，也就会导致高中生产生情绪低落的情况。