高中孩子情绪低落爱哭怎么办

高中孩子情绪低落爱哭怎么办？有家长反映说自家孩子上了高中以后情绪变化非常快，经常情绪低落，还爱哭，不知道是怎么回事。其实高中的学习压力是很大的，很多步入高中的孩子都会出现这种情况，这就需要父母发现孩子的情绪变化，并做好引导，改善孩子的这种坏情绪，是父母对高中孩子要做的功课。

高中孩子情绪低落爱哭怎么办?

1、要允许孩子表达他的各种情绪

处在青春期的高中孩子喜怒哀乐等情绪都喜欢表现在脸上，敢爱、敢恨、敢说、敢做，表现洒脱。因此父母最恰当的表现方式就是让孩子自然表达他们的各种情绪，不要去嘲笑、轻视，甚至诋毁等。当父母面对孩子哭泣、情绪低落等不良表现时，一定要表现出应有的豁达和理解，进而引导孩子在正确方向前进。

2、要甘于做陪伴者、倾听者

用谈话的方式、友好的方式与孩子开诚布公交流，平等地提供参考建议，启发孩子发现更多的方法，帮助孩子对事件得出更合理的结论和判断。但对建议的采纳，?对孩子最后的决定不要过分干预?，如果孩子请父母判断，也不要以对错是非去评判，而要温和、谦虚地表达自己的看法。

3、要掌握一些常用的化解情绪技法

通过引导孩子转移注意力、合理宣泄、文体活动、自我安慰、幽默 、升华、自我暗示、自我激励等，引导孩子做情绪的主人，不被情绪左右行动。

4、要创造让孩子表露的机会

高中孩子如果确信自己被同伴接纳，会表现的意气风发信心百倍；如果不被接纳就会感觉周围气氛压抑，意志消沉，甚至对他人充满敌意，且自己很容易就会情绪低落，爱哭。这时父母在和孩子沟通时应注意避免让孩子尴尬，让孩子确信父母对自己是理解的，是可信任的，然后站在孩子的角度去审视问题，让孩子自然、无戒备地吐露自己的困惑。

5、家长做孩子坚实的后盾

面对孩子的情绪父母保持安静的内心，不能被孩子的情绪带着走，必须耐心听孩子述说，多在情感上和行动上给予孩子鼓励和关心。

例如，父母可以采取和孩子谈一些他们感兴趣的话题，包括电影、体育运动，从明星入手等等，让孩子放松一下紧绷的神经；在孩子复习累了的时候，按摩一下孩子肩颈后背，深深的拥抱孩子；在假期里每天一起散散步，陪孩子做他们喜欢的运动等等，既能缓解孩子的消极情绪还能增进与孩子之间的感情。

在孩子高中这个重要的人生时刻，父母要做的就是让孩子感受到家庭是一个温暖的港湾，父母一直会陪伴在他们的身边，默默的支持着他们。