孩子14岁总是很犯困咋办

对于14岁初中生来说，上课犯困的原因可能是晚上睡眠质量不佳导致犯困，或是因为饮食问题导致犯困，都是有可能的。有的初中生遇到自己比较厌烦的科目，就不愿意去学，所以索性就不会去听课了，感觉听也是浪费时间。所以在这样的科目上就会经常犯困，那么孩子14岁总是很犯困咋办呢？

孩子14岁总是很犯困咋办

1.初中生想要克服上课犯困，首先要保证充足的睡眠，提高睡眠质量。其次在饮食方面也要注意早餐午餐可以吃一些多蛋白质、少淀粉的食物，因为专家指出淀粉类物质促进睡眠。

2.上课如果犯困，学生可以和老师申请站起来听课，不要觉得不好意思，毕竟是为了学习嘛！但站起来听课有一点不方便就是写字的时候不是很舒服。

3.犯困打瞌睡的时候眼皮总是爱打架，初中生们可以尝试用双手手心来按摩太阳穴，这样对于驱除疲劳，提神是有一定的帮助的。

4.风精油和清凉油一直被大家成为是提神神器，当初中生们很困的时候，也可以抹一点在太阳穴上，虽然味道有些冲，但是提神效果还是非常不错的。

当孩子对学习或者生活中的事情提不起兴趣时，就会有一些消极想法及行为，这些消极的方面会给孩子的身体带来一些变化；就像孩子对学习不感兴趣那么上课自然也就犯困了，但是14岁孩子老是犯困咋回事呢？

14岁孩子老是犯困咋回事

1、家长首先要考虑是不是晚上休息的不好或者身体比较劳累。这种情况如果不改善，那么孩子白天一定会忍不住睡觉的，所以家长尽量要调整孩子的作息时间，早睡早起。如果是体质问题就多锻炼，多进行户外活动。

2、兴趣是最好的老师，所以对于学习来说也是一样，孩子上课注意力不集中，最根本的原因就是对学习没兴趣。

学习爱好是许多14岁孩子遇到的问题，大多数的孩子学习成绩差或者不喜欢学习，都是因为他们没有对学习的兴趣，在学习也是很被动的学习，因此就会慢慢的上课不注意听讲，产生老是犯困的现象。

14岁孩子老是犯困怎么解决

首先，14岁的孩子上课经常犯困的话，我们是可以在上课之前喝上一杯咖啡的，咖啡是可以有效地提神的，这样在上课的时候，我们也就可以聚精会神地听课了。这个方法是比较好的。

其次，我们还可以在每节课休息的时候，适当地趴在桌子上休息一会儿的，虽然休息的时间是比较短暂的，但却可以很好地帮助我们恢复精力，这样上课的时候就不会犯困了。

最后建议家长可以在每天晚上睡觉之前给孩子泡一个热水脚，这样可以帮孩子去除身体的疲劳，睡觉的时候也就比较安稳，睡眠质量好，这样每天上课的时候也就不会犯困了。

14岁的孩子为什么上课经常犯困呢？

一可能是身体原因。

比如晚上睡觉睡眠不足导致的上课犯困，也有可能是孩子血糖不稳定造成的精神状态不好，再有可能是因为营养不良导致孩子体质虚弱，从而无精打釆造成的上课容易犯困。

这个可能和孩子的习惯有关系，还有孩子的学习态度不端正。所以我们要有意识的培养孩子对学习的兴趣。多带他阅读一下课外书，都带他到各大高校旅游，培养他对学习的兴趣。

14岁孩子上课发呆走神是什么原因

性格特点影响集中力

每个孩子的性格特点不同，有的孩子天生活泼好动，而有的则相对内向。在课堂上，活泼好动的孩子可能因为对周围事物的好奇而分心，对他们来说，课堂并不是唯一的关注点。相反，较为内向的孩子虽然可能不会表现出明显的走神，但他们也可能在思维上游离，陷入自己的思考中。

注意力发育尚未成熟

儿童的注意力尚在发育过程中，随着年龄的增长，专注力会逐渐增强。对低龄儿童来说，他们的自控能力和集中注意力的能力相对较弱，课堂上容易走神。这种情况在小学阶段尤为明显，因为孩子们刚刚开始接触系统的学习，对新知识的吸收仍需要较长时间的适应。

青少年在这个时期，比较叛逆，青春期也有生理反映。对新生事物也有浓厚的兴趣。现在手机可以看世界，视野开阔，想法比较多，渴望了解的事物也非常多，一个思想活跃的青少年，想法非常多，忙碌的事也非常多，在上课是，尤其是比较枯燥的课，兴趣不大，就回想别的事情，容易走神。

14岁孩子上课走神的原因

1、学习压力过大：初中阶段是学业压力较大的阶段，孩子可能由于过于紧张而难以集中注意力。

2、无聊、枯燥的学习内容：这时可以尝试多种教学方法，比如引入趣味性、生动性强的案例，或者通过微课等方式来让学生获得更多的知识；

3、学科难度较大：有些学科可能对孩子的认知、理解和思维能力要求比较高，难以掌握，导致孩子上课难以保持专注。

4、学习能力不足：学生的学习能力较弱，导致无法跟上课程，这时可以通过协助学生进行单独辅导、提高学习兴趣等方式来提高学生的学习能力。

女孩子非常叛逆，家长要学会倾听，多听少说，少提意见，少批评，少指导，多理解孩子的做法之后，她才会把更多的想法告诉父母，倾听和理解是面对孩子叛逆期最重要的方法。

女孩子14岁了非常叛逆怎么办

1、对孩子多鼓励少指责

孩子之所以会出现逆反心理是因为家长总是过多地关注孩子缺点，以至于对孩子的优点却视而不见。这样大大的刺伤了14岁孩子敏感的内心。这样会让孩子感觉无论自己怎么努力都不会得到父母的肯定，心理产生了不平衡，所以总是想法脾气。

所以父母对孩子应该宽容一些，多鼓励少指责，对于孩子做错的事不要太在意，对于孩子做的好的事应不吝赞扬。

2、注意沟通方式

十四岁孩子不听话，是进入青春期了，家长需要注意以下几点。家长要理解、尊重孩子，不能以暴制暴，压服孩子遵照家长意见行事，与孩子交朋友。在理解、交流过程中让孩子明白道理。

14岁孩子叛逆不听话怎么办

第一点，接纳孩子的叛逆期

我们认为尚未接纳孩子的叛逆期，对孩子的叛逆行为不了解的开导是没有任何作用的，我们只会凭借自己的经验和想法推着孩子往前走，完全不顾孩子自己的想法，其结果往往背道而驰，更有可能让孩子愈发叛逆。

我们需要接纳孩子的叛逆期，了解叛逆期是成长的重要标志，了解孩子出现叛逆行为的本质是内心需求无法得到满足，但又缺少正确表达情绪的能力，因而才出现了一些叛逆行为。要允许孩子在不影响他人，不做出违法乱纪的行为下，出现一些小错误，有一些小情绪，吃一些小亏。

第二点，学会与孩子沟通