孩子戒手机瘾的有效方法

建议在孩子情绪稳定的时候，与父母协商制定手机的管理计划或手机协议，使孩子不断地应对手机管理的失败，再尝试再失败的过程，在父母的帮助和管理下，让孩子逐渐学会自我管理，包括时间的管理和情绪的管理，从而培养孩子的自我管理能力，戒掉手机瘾。

孩子戒手机瘾的有效方法

第一个方法：要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟

其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。

第二个方法：父母尽量不在孩子面前玩手机

比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。

第三个方法：给孩子设置玩手机的规则

孩子一岁前，一定不要给孩子玩手机；

孩子一岁到三岁这个阶段，每天可以给孩子看10分钟左右；

孩子3-6岁这个阶段，每天可以让孩子看20-30分钟的手机；

孩子到了小学阶段，可以适当把时间延长到一个小时左右。

小学生家长要格外注意如果老师在手机上布置了作业，家长可以采用手抄或者是口头转达的方式来告诉孩子。

如果孩子需要手机来查询资料，那也要注意不要直接把手机塞给孩子让他自己查，而是要辅助帮助和引导孩子正确地使用手机。

第四：帮助孩子找到更多的成就感和价值感

奶油妈妈经常说：每一个孩子都站在父母的舌尖上舞蹈。父母怎么评价孩子，孩子最终就会成长为父母所描述的样子。

咱们做家长，千万不要一直盯着孩子身上的缺点，我们要练就一双慧眼，及时发现孩子身上的亮点，并给予及时的鼓励和肯定。

比如，孩子喜欢玩游戏，如果咱们可以合理地引导，就会发现，孩子玩游戏也并不全是一无是处，在游戏过程中，可以锻炼孩子的团队协作能力，沟通能力，观察力，判断力。

孩子为什么会玩手机上瘾

一、孩子的好奇心求知欲望所致，关键在我们的引导方向出现失误；

二、父母整天抱着手机，孩子跟着学，父母想要阻止孩子玩手机，正人先正己，首先就要从自身做起。

三、父母给养成的习惯。孩子很小的时怕他闹腾，就给孩子手机玩，当时父母省心了，可是孩子手机瘾也就这样染上了。

四、孩子在家中缺乏爱和关怀……但在手机网络游戏中，没有父母的埋怨和指责，反而能得到及时的回应和认可，每闯一关，会有奖励，失败一次，会有鼓励，一路过关斩将，孩子的成就感得到很大的满足。在大人那里无法被看见、被理解的需求，却能在游戏中得到满足。

五、用玩手机来逃避现实压力。很多沉迷手机的孩子，往往孩子和父母的关系处得并不好，虽然家境殷实，但是爸妈对孩子比较严格，动不动就嘲讽、拿孩子比较，长期下来，亲子之间话很少，父母怎么说，孩子也听不进。

六、有的孩子人际关系处理得不好，或因环境而造成孩子缺乏同龄伙伴的交往和外出活动，手机里虚拟的游戏锻炼的是智慧和兴趣，没有锻炼身体和胆量。

父母如何避免孩子玩手机上瘾

尽可能晚的让孩子接触电子产品，孩子上学前尽量不要给孩子玩太多的手机、ipad等电子产品，当孩子上学后，有了一定的自制力，再慢慢培养孩子使用电子产品的习惯。

家长以身作则，不当着孩子的面玩游戏，不管多么喜欢玩游戏，只要孩子在身边，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，单独一个人玩。有一句话讲，近朱者赤近墨者黑。

多给孩子有趣的图书或参加户外活动，一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。