手机对青少年的危害

任何事都有利弊，对于孩子来说，手机的危害远远比好处大，首先对眼睛不好，其次浪费时间，再次大脑只是被动接受，没有思考。最后越来越懒惰。

手机对青少年的危害

1、交流障碍。长期沉迷于手机的孩子很可能会变得性格孤僻，产生抑郁、焦虑、自闭等不良心理问题。

2、养成恶习。父母长期放任孩子玩手机，孩子就会养成用玩手机来填补课余时间的习惯，只要有时间就想玩手机。这种习惯一旦养成，便会习惯成瘾，就像有烟瘾或者毒瘾的人一样，如果不允许他抽烟、接触毒品，就会心乱如麻，如同被万千蚂蚁啃噬。手机成瘾的孩子也是一样的道理，一旦养成这种坏习惯，就很难戒除。

3、兴趣障碍。沉迷于手机的孩子是很难对其他事情产生兴趣的，他们会渐渐远离运动、读书等有益身心健康的活动，导致自身综合素质无法得到良好的发展。

4、厌学情绪。陶醉于手机创设的虚幻世界之中的孩子，很容易便与现实脱轨，上课的时候无法集中注意力听课，成绩可能会一落千丈，渐渐地对学习失去了兴趣，对自己失去了信心，进而引发厌学情绪，严重的还有可能发生逃学、辍学的情况。

手机为什么吸引孩子

1、游戏

游戏能孩子沉迷，让孩子入迷，是毒害孩子的毒药。现在智能手机能完成很多工作，运行游戏自然不是什么问题。

2、随大流

怎么说？也就是看着别人有手机很高大上，自己没有好像会被别人看扁一样，社会的发展让很多人对物质的要求更进一步，手机也变得不仅仅是一个通讯工具。为何前几年iPhone能在中国买这么火，人们的从众心理占据了原因的很大一部分，孩子自然也就不例外了。

3、父母

父母的引导和行为都会使孩子对智能手机产生依赖。想想，父母每天抱着手机刷刷刷，孩子怎么就忍得住了呢？连成年人都忍不住你让孩子怎么能听你的话？

4、网络的诱惑

网络的世界给人一种难以摸透而又想去探索的感觉，这样的感觉会促使人们产生好奇心，而手机，正可以给人们提供一个他探索的路径，手机随时可以上网，满足自己的好奇心，孩子的好奇心比成年人更为强烈，而手机，也自然而然的成为他们的宠儿。

预防青少年玩手机上瘾的小妙招

第一招，父母以身作则，带头少玩手机。

父母是孩子行为的榜样。家长尽量在孩子面前不玩或少玩手机，如确因工作需要，可以事先向孩子说明原因，征求同意后使用手机。如何父母不允许孩子玩手机或IPAD，自己回家后天天抱着手机刷抖音，看微信，聊微博，会减损父母的管理权威，难以让孩子心服口服。

对于青少年群体而言，由于他们前额叶发育不成熟，对于冲动的控制明显弱于成年人，对手机的控制能力普遍较差，因此不建议给青少年过早配备智能手机或平板等电子设备，建议14岁以后给孩子配置。

第二招，共同设定手机使用家庭公约。

建议一家人可以通过讨论，针对家庭成员使用手机或IPAD共同制定网络使用家庭公约。如规定每位成员一天中所使用手机的时间，哪些情况下可以玩，哪些条件下是禁止使用？制定具体的奖惩措施，这些措施需要公平公正，具体化，可操作，可量化。

例如，规定每天使用手机时间为3个小时，如果超出的时间将翻倍计算，从今后的手机使用时间中扣除。例如：第一天玩了4个小时，那超出的1个小时将翻倍为2个小时，从第二天的使用时间扣除，这样第二天手机使用的时间仅剩1个小时。

第三招，用线下游戏或活动来抵制手机诱惑。

暑假期间，青少年也需要尽量按照上学的作息早睡早起，调整好自己的生物钟。利用暑假相对宽裕的时间，增加与孩子们之间的互动，父母鼓励孩子们一起在线下进行游戏PK，推荐参加正规的游戏障碍夏令营，有助于帮助孩子通过参与线下游戏收获价值感、归属感及自信心。

也可加强体育锻炼，参加一项以上自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑、跳舞、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动；有条件的情况下，可以爬爬山，游游泳，进行有氧运动，加快机体的血液循环，让身心“动”起来，不仅能有效缓解身心疲劳，还可以将青少年的注意力转移到线下有趣的活动中。