初中生上课注意力不集中怎么办

对于学生来说上课的时间是十分重要的，如果孩子上课注意力不集中，那么很多知识就会遗漏掉，想要自己课下补上来不是一件简单的事，而且很容易抓住住重点，所有家长应该及时和孩子沟通，在生活中也要有意的去锻炼孩子的专注力。

初中生上课注意力不集中怎么办

1、兴趣是最好的老师，没有了兴趣再怎么强迫学生学习也是也是没有用的。学生一旦对学习产生了兴趣就会自觉的注意力集中，平时可以多让初中生做一些课前的练习，用教材上的知识去引导初中生学习。

2、家庭是个体成长的第一课堂，任何心理问题的产生都会与家庭相关。解铃还须系铃人，多次与父母沟通，请他们控制自己看电视的时间，并和孩子一块儿选择一两个，既能看懂又有兴趣，加起来时间又不超过1小时的电视节目，看后一起议论，以此来促进学生的成长。

3、父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

4、家长应注意为孩子创设良好的学习环境。如诺贝尔物理学奖获得者李政道的父母就十分重视这一条。每当孩子做功课时，他们从不讲话，如有什么话要讲，父母就到厨房间关起门来小声交谈。

5、初中生有了充足的睡眠，精力自然充沛从而集中注意力，反之，做功课时容易出现精神涣散、打瞌睡等现象。根据生理学讲，一般初中生每天要保证9-10小时的睡眠时间，最好是早睡早起。作为学生，初中生主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下注意力也不能集中。

初中生一上课就犯困怎么办

方法1：要改变自己的作息时间，要将自己的时间发挥最大效率。因此，最先应该把晚睡早起，或晚睡晚起的情况改变。将自己的睡觉时间大致控制在11:00-7:00左右，至少保证8个小时睡眠，这样第二天的学习状态才会好，不至于上课学习都是昏昏沉沉的，中午还得半小时的午觉，保证下午的上课学习状态。

方法2：如果自己在上课前感觉比较困，我们可以尝试小跑一下，让自己变得兴奋起来。充足的运动，可以调节我们困顿的状态，上课时精神充沛。

方法3：一般情况下，学生上课都是要花很多时间做笔记。其实与老师互动、做笔记，这也是集中注意力的一个好方法。做笔记还有一个小技巧，通过调换不同颜色的笔，不同的标记重点的符号等，来帮助你达到集中注意力的目的。

孩子只想玩手机不想上学怎么办

一、平常时，父母要多余孩子进行交流沟通，面对面的向孩子讲述经常玩手机以及养成沉迷手机的习惯，对自身学习对自身身心等方面带来的影响及危害，帮助孩子清醒地认识到改掉玩手机坏毛病的必要性，从而打牢改正基础。

二、很多家长宠溺孩子，什么事情都不让孩子做，然而孩子除了学习就没有其他的事情做。所以别让孩子太闲了，得让孩子每天过得充实，比如让孩子参加活动，做做家务等等，这样就不会养成沉迷手机游戏的习惯。

三、平时有时间可以多带孩子参加一些活动来转移他们的兴趣。孩子最喜欢的就是亲子户外运动，家长可以利用休假的时间带孩子一起到外面去玩耍，比如游乐场或者是逛逛公园。这些亲子的户外运动能够促进父母和孩子之间的交流，同时可以让孩子接触到更多的外界社会，也能够让他们排泄掉内心的负面情绪。