沉迷手机游戏的解决办法

随着网络和手机的普及，很多大人孩子都喜欢上玩手机游戏，面对游戏的诱惑，很多大人都无法拒绝，自制力差的孩子更是容易陷入沉迷。很多家长都想阻止孩玩手机，但常常让孩子变得更加叛逆，那么有什么好的解决办法么？

沉迷手机游戏的解决办法

1、制定规则

家长可以和孩子一起制定规则，限制孩子使用手机的时间和内容。比如，每天限定使用时间，或者只允许在完成家庭作业和学习任务之后使用，并且要严格按照规则执行，如果做不到就要受到相应的惩罚。

2、提供替代活动

让孩子参与其他有意义的活动，例如读书、运动、和家人朋友交流等。这样不仅可以让孩子远离手机，还能促进他们的社交能力和学习能力，这样能有效缓解孩子沉迷手机游戏的情况。

3、建立奖励机制

设定一些奖励机制，比如，如果孩子在一段时间内没有使用手机，家长可以给予一些小奖励。这样能够激励孩子控制自己使用手机的行为，慢慢提升孩子的自控力。

4、多带孩子出去看看外面的世界

家长在休息时间，可以带着孩子去外面做一个短途旅游。一是可以减少孩子玩电子产品的时间，二是和孩子之间的相处时间变多，沟通变多，三是可以让孩子见到真切的世界，热爱生活，了解生活。

沉迷手机游戏的原因

第一个原因，孩子本身自律自控能力就很差，抵制不住游戏的吸引，这是正常现象，毕竟他还是孩子。而且游戏设计的初衷就是让人爱玩，让人产生依赖，很多大人都无法拒绝，更别说孩子了。

第二个原因，亲子关系太差，孩子不在乎父母，任性妄为，这种情况父母已经管不住孩子了，你越管他越叛逆，矛盾越多。

第三个原因，孩子畏难逃避，所以沉迷手机游戏中寻求精神解脱。现实当中，孩子遇到了很多的困难，他没有办法克服，选择用游戏麻痹自己。

第四个原因，缺乏陪伴。有些父母忙工作、忙事业，对孩子的陪伴严重缺失，导致孩子非常的孤独，从而选择从游戏世界当中找到归属感。

沉迷手机游戏的危害

1、学业荒废

因为长时间的沉溺于游戏，或者即便在上课时依然会在脑海中回想游戏画面，导致孩子没有时间学习，或学习时无法集中注意力，导致学业荒废。

2、影响发育

学生基本上都处于快速成长阶段，长时间的坐着、躺着、趴着等姿势玩手机，缺乏必要的身体锻炼，肯定会对自身健康造成一定影响。

3、丧失人际交往能力

孩子沉迷手机游戏，就会导致过长时间的玩手机，且长期处于人机交互状态，缺乏人与人之间正常的对话沟通交流，会影响学生沟通交流能力，长期这样，会导致孩子丧失人际交往能力。

4、容易被骗

手机是学生进入虚拟网络世界的入口，但学生自身储备的知识和能力，远不足以让他们识别网络世界里的陷阱，即便成年人也不可避免的在网上受骗，学生更容易被骗。