高三孩子心理崩溃怎么办

众所周知，高三孩子的心理压力是非常的大的，有很多孩子在此之前词成绩一直都很不错，但是到了这一年之后，成绩开始走下坡路，心情也变得飘忽不定，甚至有时候会崩溃的大哭，那么对于高三孩子心理崩溃怎么办呢？

高三孩子心理崩溃怎么办

运用宣泄法。当发现你的孩子整天心神不定，焦躁不安，书看不进、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至出现坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时，你要及时提醒他放下书本，休息休息，可以出门去找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，使他的焦虑郁闷情绪，在不同场合上得以宣泄而达到情绪的稳定。

采用理智法。用理智战胜情绪上的困扰。你需要帮助你的孩子正确评价自己，既看到他的优势，也要看到自身的不足；同时期望值先不要定得太高，要正视现实，不妨调整一下孩子的目标，举个例子，平常物理的目标是110分，这次先定到100分，这样就能从困境中得到解脱。

家长要鼓励孩子说出来。对于孩子的焦虑情绪，家长要鼓励孩子说出来，在诉说的过程中达到放松。而考生自己也需要进行自我心理调整，不为一时的挫折而丧失信心。克服考试焦虑的情绪，首先要对自己有信心，相信自己能达到自己所向往的目标。

要学会接受紧张情绪，但不要过分关注。要知道其实一部分紧张是我们的“朋友”，它是帮助我们全神贯注的“助推器”，所以当紧张情绪来临时不要尝试去完全摆脱。可以尝试开展积极自我对话，告诉自己这次考试只是一场考试而已，尽量避免夸大不合理的想法。

家长可以帮助孩子制定一个合理的时间表，规定每天使用手机的时间和用途，避免过度使用。也可以帮孩子寻找其他有意义的活动，如运动、阅读等，分散注意力，减少对手机的依赖。

高三孩子手机成瘾怎么办

1、积极沟通，耐心劝解

孩子状态不好家长着急在所难免，但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

2、约法三章，做好监督

很多孩子尽管已经高三但是自制力仍然很弱，这时候就需要家长多监督多提醒。可以和孩子约定好每天的学习时间和放松时间，然后家长从旁监督，一旦超时就及时提醒。

高三是一个非常关键的阶段，孩子的学习压力很大，容易出现厌学情绪。但是学业是必须完成的任务，不能随意逃避。家长需要关心孩子的学习状态，了解其压力来源和面临的问题，为孩子提供支持和鼓励。

孩子高三厌学不去学校怎么办

面对这种情况，作为家长首先不要给孩子施压，应去和班主任及代课老师沟通一下，了解孩子在校学习情况及平常情况表现，如孩子真的是感到学习成绩赶不上产生压力而厌学，有效的办法就是家长与孩子温和沟通，不要以学习成绩怎么样为主题去疏导孩子。更不能以父母付出了多少这样强硬的态度去逼孩子去上学，若强逼往往起不到好的效果，有时会导致孩子厌学思想更坚强。

这时侯，父母摆正态度，用一种缓解孩子纠结厌学的思维模式，来给孩子一种情绪放松的空间，鼓励孩子可以用学习成绩不是第一位，高考也不是决定前途的唯一路，父母不会报怨你学习不好以及对孩子说好好去学校等你长大再找工作等等类的语气，让孩子当即放松心态，稳定情绪，然后多鼓励、这样孩子很可能引起反复思考，会领悟父母的意思，自已感觉压力小了，情绪自然也就好了，厌学的思想渐渐没了。

孩子厌学有哪些原因

1、兴趣转移　　

帮他减小压力，正视现实首先，对于已经进入高三的学生，我们要关注他们的言行，注意他们的身心健康。如果遇见不愿意上学的孩子首先要明白原因，再正确疏导。

高三孩子厌学不愿上学怎么办

1、与孩子沟通，了解孩子真实的想法，孩子不想继续读书的原因，然后根据情况采取对应的措施。在尊重孩子的基础上，探究一下孩子是不是发生了什么事，或者和孩子好好沟通一下，找出问题的所在，从而去想办法找对策，从根本上解决问题。

2、与孩子建立朋友似的关系，他有什么心里话才想与你分享，而不是抱怨，埋怨，因为高三的学习压力确实也很大，要看到小孩成绩固然重要，但是身心健康更重要，只要付出努力了就好，作父母都不会责怪你，但是你要想一下自己以后的未来，有文化找工作很容易，没有文化，只能做一般的工作，既辛苦还赚不了几个钱。

3、不要把自己的过高期望和愿望强加给孩子，如果孩子没有达到你的目标而一味的指责，谩骂与批评。这是不可取的。学习是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。给予孩子多一些安慰和鼓励。

4、控制情绪不打骂好好沟通。孩子不想去学校了，作为家长肯定会生气，但要控制好自己的愤怒情绪，要知道打骂解决不了根本问题，只会让孩子更逆反，要做的就是好好和孩子谈谈。

家长是孩子最亲近的人，能够通过关心、关注和引导孩子来帮助他们解决心理问题。

另外，家长还可以通过一些适当的方法来进行干预，如引导孩子进行适度的体育运动、培养孩子的兴趣爱好、与孩子进行愉悦的沟通交流等。

孩子心理有问题父母怎么办

1、正确引导孩子

家长利用反面教材让孩子分清是非，使其提高分析和判断能力有利于其心理预防。需要及时给予教育，不要因为是心理问题就不闻不问装作看不见。

2、鼓励孩子

当家长发现孩子有心理问题时，要多陪伴，父母的关心和呵护可以让孩子有安全感。多带孩子运动，运动可以使人快乐，在运动中健康成长。可以带孩子到大自然中走一走，感受自然的山水之美，陶冶性情。

孩子有心理问题怎么办

1、身心健康

多关注孩子的身心健康，而不是一味的只关注考试成绩。给孩子一个更宽松的环境，督促他们学习，而不是强迫他们学习。

2、改变行为模式

寒暑假期间，孩子容易养成拖延的习惯，导致焦虑和恐惧。我们可以尝试改变孩子的行为模式，帮助孩子设定学习和生活的目标，细化目标并逐一完成，从而慢慢建立孩子的自信心。

让孩子对学习有一个正确的认识。学习是一个循序渐进的过程，没有谁能一口气吃撑胖子，只有不断地慢慢积累，才能达到一个质变。所以在学习中要保持良好的心态，稳扎稳打，稳步提升。

高三的孩子没有动力怎么办

1、帮助孩子制定一个合适的目标

进入高三，意味着这一年，将进入一个特殊的时期。这一年，学习强度会不断加大，将有做不完的题目，有考不完的考试，有想不完的烦恼。总之，高三这一年，对孩子来说，是特殊的，这一点，一定要提前和孩子们讲清楚，要让孩子们认识到高三生活的艰苦性，提前打一个预防针。

同时，也要让孩子们明确目标，今年，你打算怎么干？这些东西，一定要想清楚，然后再上路，不要上路之后，没有方向。

2、描绘未来的美好生活