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12岁孩子吃什么补脑增强记忆力?孩子的学习记忆力是家长们都尤为关心的问题,记忆力好的孩子,他们在学习上就不用那么的辛苦,也能够获得更好的成绩。而在学习中,孩子最重要的一项就是记忆力,记忆力好的孩子能够轻而易举地就把书本里的内容记住,不容易遗忘。
而记忆力不好的孩子,学习上往往需要反反复复的记忆,很多时候会遗忘掉很多关键的知识点和书本内容,在考试上常常就会吃亏。所以,如何给孩子增强记忆力,就成为了家长非常关注的事情,而这首先想到的就是给孩子补脑增强记忆力。
12岁孩子吃什么补脑增强记忆力
1、鱼肉。
想要给孩子补脑益智,鱼肉是一定要吃的食物。因为鱼肉中含有大量的DNA而DNA可以促进脑神经发育,同时能激活脑细胞活力,让孩子的智力发育更健康,因此补脑益智首选鱼肉进行食补。而且鱼肉还含有丰富的蛋白营养,对孩子的健康也有益处。
2、核桃。
核桃也是补脑益智的公认食物,想要孩子健康聪明,也要经常吃一些核桃。核桃中含有大量的不饱和脂肪酸,这种物质对神经与血管健康很有好处。对于孩子来说,核桃还有增强记忆力的功效,很适合正处于学习阶段的孩子食用。
3、豆浆。
豆浆的主要成分是黄豆,黄豆中卵磷脂的含量非常高,这种物质对孩子的大脑健康非常重要,因此也具有补脑益智的功效。而且豆浆中的钙质含量也很高,经常给孩子喝豆浆,还能促进孩子的身高发育。
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