孩子考试紧张应该怎么开导

当孩子考试前对你说他有点紧张时，告诉他是正常的，帮他找到紧张的原因，提供化解的方法。考试成绩出来后，好成绩当然高兴，但如果成绩不理想，不要去责怪孩子，要让孩子对紧张这种情绪有正确的看法。

孩子考试紧张应该怎么开导

这类型的孩子我们称之为“高需求宝宝”，意思是孩子本身对自己有较高的要求，总给自己过高的期待，并希望能达到自己设定的目标。面对这样的孩子，家长首先要肯定孩子的对自己的要求，不能说一些“不要太紧张”、“考不好也没什么”之类的话，这样会打击孩子的进取心，也容易让孩子变的自卑难过。

家长们可以做一些帮助孩子的事情，比如，帮孩子制定学习计划、辅导孩子功课等。但，同时要告诉孩子，考试是对一段时间内学习的测试，并不能代表整个学习阶段。如果期中考试不如意，可以帮孩子总结原因，争取让孩子期末考出好成绩。

孩子“非常焦虑和紧张”的原因非常复杂，这并不是单一问题，而是综合问题。所以家长们在缓解孩子紧张情绪时，要同时考虑多方面因素，还要根据每个孩子的性格特点，针对性地进行引导。

最后，父母应该帮助孩子建立正确的认知。告诉孩子学习和考试是求知的过程，孩子要在这个过程中探索自己的兴趣所在，发现自己内心真正的需求，而不是过于在乎考试，让自己十分紧张和焦虑。

怎么才能缓解孩子考前紧张的状况

1、考前认真复习。考前复习好了，底气十足，也就不会紧张的。网上下载一些复习资料让孩子先练练手，当然也不要逼孩子，也不要给他太重的负担，物极必反，学校老师也在科学地指导孩子，所以家长不要过份逼孩子，让孩子自由发挥吧。

2、给他一个安静地复习休息场所。休息好了，思考问题也敏捷多了，也不会因为不懂而紧张，其实紧张就是知识不太够。

3、考试前一天晚上一定要休息好。明天就要考试了，不要复习太晚不去休息，一定按时休息，休息特别重要。休息好了，就能发挥出最佳水平。

4、让孩子学会倾诉面对压力，可以选择信任、亲近的人进行倾诉，说出自己的心里话，借助他人的力量减轻压力，释放压力，适当发泄，调整自己的考前状态，是自己以一颗平常心进行面对考试。

孩子学习压力大厌学怎么办

孩子学习压力过大而产生抵触情绪，这可能是由于学习任务过多、学习方法不当或者学习环境不适合等原因导致的。

首先，我们可以与孩子进行沟通，了解他所面临的具体问题和困扰，并给予理解和支持。

同时，我们可以帮助孩子制定合理的学习计划，分解学习任务，减轻他的压力。

此外，我们还可以引导孩子寻找适合自己的学习方法，帮助他建立良好的学习习惯和自信心。

同时，我们可以提供积极的学习环境，例如提供安静的学习空间和良好的学习资源，以促进孩子的学习兴趣和动力。

最重要的是，我们要给孩子足够的时间和空间来放松和休息，让他们在学习之外有其他的兴趣爱好和活动，以平衡学习和生活的压力。

总之，当孩子表示压力大不想学了，我们应该积极倾听并理解他们的感受，同时采取相应的措施来帮助他们减轻压力，建立积极的学习态度和习惯。