孩子沉迷手机的解决方案

首先要知道孩子为什么会沉迷手机？然后对症下药。如果是因为孩子在家里待太久，可以让孩子出去游戏或者运动，带着孩子出门去；如果是因为家长自己平时就喜欢玩手机，那必须改掉玩手机的习惯，以身作则。

孩子沉迷手机的解决方案

1、设定时刻约束。家长可以在家里拟定家规，规定每天运用手机的时刻和场合。例如，晚上睡觉前和吃饭时禁止运用手机。

2、激发兴趣。协助孩子寻找和自己兴趣相关的活动和爱好，使其对其他活动有更大的热心，例如运动、手工等。

3、约束网络运用。除了手机以外，如果允许的话，可以约束孩子运用电脑和其他数字设备的时间。

4、鼓励户外活动。安排家庭运动、散步、露营等户外活动，让孩子脱离手机，体会大自然，享用与家人互动的乐趣。

5、良好的交流。和孩子谈谈你的关心和希望，让他们知道过多沉浸手机或许导致的负面影响，并告知他们应该怎么控制运用手机。

孩子为什么会沉迷手机

1、父母的言传身教

父母是孩子的第一老师，父母的一言一行都将对孩子产生潜移默化的影响，如果孩子有一对“手机控”的父母，那多半孩子沉迷于手机，手机不离手也就不难理解了。

2、亲子教育的缺失

有研究表明，家庭内部的冲突越是频发、越是激烈、越是无法解决，对孩子的心理健康的负面影响就越大。当父母发生冲突的内容与孩子有关时，孩子的心理痛苦会更深，也就更有可能把长时间玩手机作为应对痛苦的解决办法。

还有一项数据显示，孩子3岁开始玩手机的占32.5%，而超过一半的父母其让孩子玩手机的理由是“可以让他们老实待一会儿”，手机代理了父母作为亲子教育的事。扪心自问，家长们干过没有？所以，孩子对手机越是沉迷，他在家庭中缺失的东西就越多。

3、心理需求没得到满足

孩子沉迷于手机，跟其他严重的心理行为一样，从根本上讲，都是深层次的心理需求没有得到满足，尤其是在家庭中没有获得相应的心理营养。随着社会水平的不断提高，现在养孩子的方法和过去养孩子的方法可以说是天壤之别。

以前养孩子，家长只要负责让孩子吃饱穿暖就行，但现在养孩子，除了要满足孩子的物质需求，更要关心孩子的心理需求。一旦孩子的内心需求得不到满足，潜意识里就会缺乏安全感和信任感，对性格的形成影响很大。

4、孩子生活单一

现在越来越多的人生活状态是宅：足不出户待在家。孩子足不出户，甚至有家长认为这是孩子乖的表现。

中国只有5%的母亲说，自己的孩子常在大自然中探索。当孩子长期处在枯燥乏味的生活中时，必然会被手机各种诱惑填满。

孩子长时间玩手机的后果

1、影响视力

长期不正确使用电子产品，会有损孩子的视力发展。现在我国的青少年近视率已接近60%，一定要引起充分的重视。使用电子产品时，一定要注意姿势、时间的控制。

2、依赖性、成瘾性

这是家长朋友们最怕的手机弊处了。有的孩子做作业会依赖网络搜题，使孩子丧失主动思考的能力，凡事走捷径而不愿付出努力。有的孩子会对手机游戏成瘾，熬夜玩、不写作业的玩，成绩注定一落千丈不说，还很伤身体。

为防止此种情况发生，家长一定要早期参与，监督、管控，一定要控在“依赖”之前，“成瘾”之前。多鼓励孩子主动思考，引导孩子获得自己努力后成功的快乐；多带孩子参与户外运动，要孩子在挥洒汗水中得到释放。

3、不利于人际关系的建立

沉迷于手机中的孩子，对虚拟的世界充满了依赖，在现实社会中可能表现出孤僻、对抗等性格，不利于现实人际关系的建立和交往发展。家长要多给孩子创造丰富的人际圈、活动范围，让孩子能充分感受到现实生活的温度和多样。

4、安全性问题

网络上有专门针对孩子的各种诈骗手段，把防御能力不强的孩子做为主要目标，孩子往往上当受骗还不敢跟家长说，骗子们屡屡得逞。家长们平常要注意对孩子进行网络安全教育。