孩子玩手机上瘾怎么疏导

孩子沉迷手机的原因可能是因为手机上有各种吸引他们的娱乐内容，父母要树立正确的手机使用观念，自己成为孩子的榜样；与孩子进行沟通，了解他们为什么沉迷手机，帮助他们找到其他有意义的活动替代手机使用。

孩子玩手机上瘾怎么疏导

首先，家长在引导的前提，在这个过程中，家长首先要解决的就是亲子关系问题，因为只有家长和孩子关系好，情感依恋，孩子才会相信家长的话，如果孩子和家长之间的关系不好，家长是无法引导的。因为家长父母和孩子没有建立起情感依恋关系，家长本身是无法进一步处理的，不停地批评指责不起任何作用，反而会加重亲子关系不和谐，加重孩子玩手机，适得其反。

第二，一般来讲，大多数孩子玩手机，只是为了打发时间，对学习感觉很累很疲倦，这个时候需要家长耐心的陪伴，找到孩子学习累的原因，找到其他的休闲放松排解压力的方式去替代手机。这个替代方式很重要，不能一味地就是学习，玩手机可能表明孩子学习很累了，需要家长鼓励，给予更大的动力安抚的。

第三，家长要给孩子建立良好的氛围环境，很多时候家长下班也玩手机看电视，给孩子很多不好的示范作用。家长要帮助孩子建立良好的学习环境，例如一个书房，通过其他的业余爱好替代手机，例如音乐、美术、体育活动。在这个过程中，家长首先要解决的就是亲子关系，因为只有家长和孩子关系好，情感依恋，孩子才会相信家长的话，如果孩子和家长之间的关系不好，家长是无法引导的。

孩子对手机上瘾的原因是什么

1、孩子自制力太差

孩子自制力较差，是他们对手机上瘾的主要原因。尤其是当孩子看到感兴趣的东西时，很容易沉迷其中，无法自拔。还有父母对孩子闲暇时间没有任何规划，不会让孩子在空闲时间充实自己。孩子不知道自己应该做什么，没有具体的目标，也就会对手机日渐上瘾。

2、父母的过度纵容

孩子对手机上瘾，家长也要负一部分责任，尤其是在孩子刚接触手机时，父母如果不控制孩子玩手机的时间，孩子就会陷入手机的深渊。

3、父母没有做出好的榜样

家长也别怪孩子对手机上瘾，我们成年人有的时候玩数小时的手机都意犹未尽，何况孩子呢？都说父母是孩子最亲密的老师，但/如果父母一直在孩子面前玩手机，孩子会感到心里不平衡，凭什么父母可以玩手机，自己就不可以呢？

家长如何做可以防止孩子沉迷手机

1、与孩子达成协议

孩子每次要吵着玩手机之前，家长首先跟孩子达成一致的协议，比如只有在自己事情完成之后才能够有要手机的资格，手机上的密码不能给孩子知道，以防孩子偷偷玩手机，只有经过家长的同样才可给他解锁；

2、规定时间严格执行

在于孩子达成协议之后，家长需要给孩子制定玩手机的时间，比如每天玩手机的时间不能超过一小时，如果超时玩手机下次将没有权利要手机，对于时间的把控孩子必须严格遵守，不能因为孩子哭闹而心软，与孩子达成这样的规定以后，可以减少孩子在手机上花费的时间；

3、家长以身作则

其实，不仅仅只有孩子沉迷于手机，我们很多成年人也是沉迷于手机无法自拔，很多时候大半夜还在刷着手机，这样给孩子起了一个不好的带头作用，孩子见家长有这样的行为，难免也潜移默化受到一些影响，再加上与孩子达成协议如果家长都无法做到更不能要求孩子一定要做到了；所以家长应该率先起到表率的作用，控制自己玩手机的时间，晚上睡觉尽量不玩手机，多花时间陪陪孩子，多关心孩子的成长和学习；

4、转移孩子注意力

大多数玩手机的孩子是因为生活中没有什么乐趣，才会导致把时间花费在手机上以此来打发时间，所以家长需要培养孩子跟多的乐趣，让孩子的注意力不在手机上；家长可以带孩子多参加集体活动，或者可以给孩子报喜欢的兴趣班，周末带孩子一起去图书馆，多带孩子交朋友和户外运动。