家有高考的学生家长应该怎么做

高考生面对的问题有很多，家长要当个多面手，扮演好多个角色。虽然有很多东西在学校教育中，班主任和任课教师已经做了工作，但是家长还要以老师的工作为基础，和老师保持经常联系，为孩子的高考分担一份力。

面对家有高考的学生，整理了一些家长应该怎么做的内容，在这段时间里家长要把重心往孩子身上挪一挪，下面六点行动干货，希望家长们能从中收获。

家有高考的学生家长应该怎么做

1、学习方法上的助手

有能力的家长可以把自己定位成孩子学习方法上的助手，但不要盲目指导高考，也不要指导孩子学这学那。

家长可以鼓励孩子找到各科的学习方法，也可以上网整理值得借鉴的高考学习和复习方法，打印整理出来供孩子参考。

家长还要引导孩子总结、调整、检验、改进方法，同时也要明确“最好的方法就是刻苦”，只讲方法不可能取得好成绩。

2、学习过程的秘书

家长做好“秘书”工作对高考生大有裨益，每次考试后，家长可以和孩子一起总结经验教训，找到出错原因，制定查漏补缺的行动方案。

家长还可根据试卷错题，剪辑制作错题本，供孩子复习时使用，当然家长也可以引导孩子自己完成这些。

3、时间管理的行家

时间管理的成功，意味着高效率和高收益。高考学习总体上要劳逸结合，文理交替，背写轮换，强弱科相间。

家长尤其要关注周六日和放学后的时间，如果孩子状态实在不好，不如让他们索性痛痛快快地玩半天或睡一觉，或者出去游玩放松心情。

后期复习要和高考考试科目及时间同步，比如每天上午9点到11点可复习语文。

4、危机管理的专家

危机管理重点在于防范，家长要制定好三个应急预案，一是考试期间生活应急预案，二是考前应急预案，三是考试应急预案。实际上，有了应急预案，出问题的可能性反而会变小。

5、饮食上的营养师

家长应该注意孩子的营养均衡搭配。营养供应要讲长期性和稳定性，切忌平时不在意，高考期间突然大鱼大肉，一般情况下不必进补各种补品，日常饮食调整好即可。

6、情绪上的疏导员

高考临近，孩子们心理上的压力也会增大，有时候也会出现负面情绪，这些情绪有可能来自同学间、来自老师，但无论怎样，家长都可以做一个忠实的倾听者，让孩子把心中的苦与乐倾诉给你，然后给予适当的疏导。

高考结束后，家长需注意以下事项！

1、预估成绩不好，孩子焦虑怎么办

当孩子考完试后，感觉发挥不理想，等待分数的这段时间是最煎熬的。这个时候，家长应该充分理解，而不是因为孩子的成绩可能不理想就责备批评孩子。

可以跟孩子分享自己当年高考或是人生艰难时期的经历，让孩子了解到人生的路很长，应该用长远的眼光来看到可能会经历的挫折。

2、等待放榜时，孩子茶饭不思怎么办

孩子有这一表现，大多是因为对高考成绩的预期和当前成绩尚不确定之间的相互作用导致的，是一种非常正常的现象。

这个时候家长要帮助孩子做好情绪的调适，让孩子认识到焦虑对高考成绩并不会有任何影响，可以引导孩子通过深呼吸、平躺、听轻音乐等方法，帮助孩子缓解情绪，多与孩子沟通交流，舒缓孩子过度紧张焦虑的情绪。

3、考后不说话、处于封闭状态怎么办？

假如考试后，孩子突然陷入封闭状态，很可能是因为自己对考试的分数判断是负面的，不敢面对。这个时候，家长可以先给孩子一段自我消化的时间，同时，要加强感知、观察、分析，然后加以回应。

千万不要强迫孩子，这样容易形成更糟糕的状态，可以通过陪伴让孩子放松下来，一起运动、一起逛街、一起旅游。

4、万一真的“考砸了”怎么办？

高考的成绩不理想，一定会让孩子感到巨大的失落。遇到这样的情况，家长首先要合理地宣泄自己的情绪，然后开导孩子慢慢接受既定的事实，并引导孩子从更长远的视角来看到自己的人生。

多给自己和孩子一些积极的心理暗示，坚信挫折和失利只是人生路上时常会遇到的挫折，但对自己也是一种宝贵的财富，无论怎样，以后的路还是可以通过努力在未来重新获得成功的。