初中生考前压力大焦虑怎么办

只把知识记忆在脑中是不够的，想要取得优秀的成绩，还需要有一个良好的心态，这样才能在紧张的考试氛围中将自己的实力全部发挥出来。但是有些孩子心理承受能力比较差，在考前压力大焦虑，这样不仅不利于答题，还会给孩子造成心理上的问题。作为家长应该怎么去引导孩子呢？

初中生考前压力大焦虑怎么办

1、考试前一定要注意好睡眠的，很多时候有的考生在考试前都是失眠的，这样的一个很可怕的后果就是考试的时候别人在考试，你却在睡觉。一定要注意休息的，一个良好的睡眠良好的精神才能让你睡的更好。

2、当孩子出现考前压力大焦虑情绪时，难免会情绪波动比较大，比如说容易出现跟家长顶嘴，或者孩子情绪比较低落，在这个时候，家长尽量的避免过多的责备孩子，能够充分的理解孩子当下的情绪状态以及能够更理解孩子，给孩子更多的包容。

3、初中生在考试之前可以放松自己的心情。可以参加一些朋友的聚会，也可以在家里面玩自己喜欢玩的电脑游戏，电脑游戏玩的时间不宜过长。初中生放松心情的方式比较多。

4、如果你的孩子，现在对于声音的存在，没有表现出反感，家长可以适当的在家里放一些可以帮助舒缓情绪的轻音乐，让孩子在“闹心”的时候多做几次深呼吸，这些都是有利于排解焦虑情绪的。

5、要调整好考前的心态，要坚信自己通过三年的学习，特别是本学期的总复习，已经较好地掌握了初中的知识。天道酬勤，我们往日苦读的汗水一定会换来中考的成功！我们尽管放下包袱，轻装上阵。要反复地积极地暗示自己：我有实力，我能成功！我有实力，我能成功！

初中孩子没考好怎么引导

方法1：这种情况，家长可以进行引导，但不要一味地说教，单单强调“学习很重要”是没有说服力的。可以从孩子喜欢的人物、明星入手，让他们对孩子起到一个榜样作用，也可以就近取材，选择亲戚家的孩子或者邻居孩子，重点描绘学习好对生活的积极影响，这样才会提高成绩。

方法2：大家在课后要及时做好复习，学习有疑问的地方最好能及时通过请教老师，或者与同学讨论的方式解决。一般来讲每一次的考试都是对大家学习成果的检验，如果孩子们想要考出好的分数，考前准备同样也不可忽略，只有认真备考才能取得好成绩。

方法3：在孩子选择学习方面，家长要尊重孩子的个人兴趣和特长，灵活选择适合孩子的学习方式和学校，让孩子发挥自己的优势。

方法4：通过教育和引导，建立孩子对学习的兴趣和自信心，让孩子明确学习的目标，激发孩子的学习动力。

中学生不愿意去上学怎么办

一、家长过高的期望会给孩子造成一定的压力，时间久了就会产生不想上学的心理，所以想要解决初中生不想上学的的情况，家长就不要过于看重孩子的成绩，只要是孩子努力了不管最后考的怎么样，家长都应该给孩子鼓励。

二、忌孩子一说出来不想上学，父母就开始动手，或者把孩子批评的一无是处，要知道父母这样做不仅会与孩子之间的距离越来越远，让孩子彻底失去与父母交流的欲望，还会激起孩子的逆反心理，让孩子对上学这件事越来越厌恶。

三、父母是孩子的榜样，所以，家长回家以后，要少在孩子面前玩手机，多看书，给孩子树立一个好的榜样，让孩子感受到学习的快乐。