孩子在学校总被欺负怎么办

性格对孩子的影响是终身的，孩子什么样的性格会通过生活中的种种行为表现出来，有的孩子活泼开朗就很容易和同学打成一片，但是如果孩子胆小内向，家长会发现孩子比较孤僻，甚至可能会被欺负，那么孩子在学校总被欺负怎么办呢？

孩子在学校总被欺负怎么办

1、全面接纳孩子的情绪

如果不顾及孩子的内心感受，总是先自我就进行处理，孩子往往情绪得不到释放，时间长了，孩子因为被骂或者被指责，可能再也不愿意告诉父母实情了。因此，全面接纳孩子情绪很重要，你都要坚定地告诉孩子，有爸爸妈妈在，爸爸妈妈会和你一同去面对问题。

2、学会开口申诉

要让孩子学会向家长申诉，平时跟孩子聊天的时候可以问一下孩子班上有没有比较讨厌的同学，通过这样的方式去引导他说出自己可能被欺负的事情。先学会向家长开口，他才有可能学会向老师开口，孩子在学校总被欺负的事实越早说出来，那么就越容易把长期的欺负制止在萌芽阶段。

3、共同商量解决办法

当共情完孩子的情绪，等孩子情绪平和下来一起和他商量解决办法，这时我们要多表扬和鼓励孩子的想法，不批评指责，不指导纠正，并鼓励孩子自己解决问题，巧妙提供帮助。这样可以增加孩子的掌控感和自信，也可以培养良好的亲子关系，也会培养孩子解决问题的能力。

4、多鼓励孩子

在教育孩子的时候要多鼓励孩子，这样孩子才会拥有安全感，变得更加自信。即便孩子在学校受欺负，也会感觉身后有强大的后盾，不会胆怯，通过合理的途径进行解决。

5、多和老师进行沟通

家长其实并不能从孩子的描述中知道事情的真实过程和结果，孩子往往都会因为自身所存在的保护感而把很多责任都推卸到别人的头上，所以家长在事情发生的第一时间应该主动和老师沟通，向老师了解具体情况。

6、让孩子锻炼身体

可以引导孩子，去跑步，先让我们有逃跑的能力，然后再积极锻炼身体，增强身体素质，让孩子学习一些防身技巧，以及学习柔道等，都是不错的选择，这样孩子自己变强了，就有了与人对抗的资本，孩子自然就强了，自然也就不用怕被欺负了。