小学一年级孩子焦虑怎么办

很多小孩子在学习时都会很烦躁，总是反驳家长的管教。尤其在幼儿园，秉承的是快乐教育的方式，突然升到一年级后，很多孩子不适应，也会产生焦虑的情绪，无法接受新知识。那么小学一年级孩子焦虑怎么办呢？

小学一年级孩子焦虑怎么办

1、教会孩子学会放松

让孩子有一个喜欢的体育运动、懂得欣赏音乐等等，一个健康的兴趣爱好，都可以令紧张的情绪得以放松。当然，给孩子精神放松的方法有多种，可根据不同环境、不同情况，父母因地制宜采取不同的方法。

2、多发现孩子的进步

新的环境，新的老师、新的同学、新的学习内容，这些都会成为孩子成长路上的一个陡坡，心理会出现紧张、焦虑。孩子人生的转折点。父母尽量每天抽时间给孩子一段特殊时光的陪伴，送他上在学或接他放学，或者晚上睡前和他聊一聊他在学校的情况。

小学一年级孩子焦虑后，父母首先稳住自己的情绪，尽量平静地去询问他，认真倾听他发生了什么，再接下来引导孩子什么是正确的处理方式，就能真正的帮助到孩子。

3、让他学会表达

一年级已经是正常班级授课，孩子短时间不能从幼儿园放松愉快的环境中转变过来，就会产生抵触心里，这就需要家长及时沟通，及时和老师交流，尤其是孩子有问题敢于报告老师。

老师为便于统一管理，可能会导致孩子不敢反抗制度，所以家长多多和孩子沟通，营造一个良好的学习环境，让孩子不再害怕学校，才能去谈下一步学习。

4、做时间计划表

孩子上学以后时间基本上是固定的，计划表的策划与实施，只不过是为了让这件事情能更加顺利地进行下去。但是一定要将这个计划表打印出来，贴在醒目的地方，这样孩子能看见，就会有一种紧迫感，做事情就不会那么松散。

做的计划表一定是需要孩子参与的，这样会让他明白上学是他自己的事情，他有发言权、参与感，在做这件事情的时候不至于那么被动。因为有自己的参与，自己的规划，做起来要相对容易一些。

5、不要对孩子要求太高

家长在给孩子期望值的同时，别忘了给予他一定的空间。同时，平时还要注意把握他上学前的情绪，因为学校是导致小学一年级孩子焦虑的主要原因，不要有意无意地给他施加压力，而要采取平和的态度教育孩子。

家长千万不要因为孩子成绩不好，就整天板着脸不理他，这会使孩子感到压抑，或是出于逆反心理而对抗，从而加重他的焦虑。