如何引导青春期孩子放下手机

很多家长看到“青春期”三个字都已经开始担惊受怕了，不是青春期的孩子多强悍，而是因为青春期的孩子叛逆，总是故意和家长的管教背道而驰。因此，我常听到不少家长问这样的问题：如何引导青春期孩子放下手机？

如何引导青春期孩子放下手机

家长和孩子都要正视手机。应该从小给孩子树立观念，手机是一种工具，并且是一种多用途工具。但既然是工具，就应该有它的使用时限。你可以拿他学习，也可以玩游戏。这些都没问题。

我认为还有一点比较重要：放低家长姿态，与孩子进行沟通！青春期孩子的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。

对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响，如荒废学业，影响健康等，让孩子对手机上瘾的不良影响有较为本质的认识，并且告知他合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。

关心但不强制干涉。青春期的孩子有时候会比较冲动，内心有一种“成人感”，觉得自己已经长大了，但他们的现实能力水平并没有达到成熟的地步。

很多家长作为客观者会担心孩子因此而受伤或遭遇挫折，而以体罚、威胁等等方式去干涉或控制孩子的行为，这往往会激起孩子的反抗，所以切忌使用暴力体罚的方式干预孩子的行为。

家长要以身作则，除了处理一些工作上的事情，只要孩子在身边，都不要轻易的玩手机。如果有些事情要处理，可以在孩子看不到的地方，单独一个人处理。近朱者赤近墨者黑，有些家长无聊起来往沙发上一躺，给孩子树立了一个非常不好的形象。

手机对青春期孩子的危害

国外有位研究人士做了一项调查研究，睡觉之前玩手机和不玩手机的青春期孩子，平均睡眠时间相差11分钟，不玩手机的一般在28分钟左右就会入睡，而玩手机则需要39分钟，甚至是更长的时间才能入睡，这是因为人体的褪黑素分泌引起的睡眠障碍。

玩手机也会对家庭有着非常严重的影响：它会影响孩子的学业，容易造成亲子关系紧张，家庭矛盾增多。